Den Körper ökonomisch und körpergerecht zu gebrauchen ist mein Anliegen. Der Schlüssel liegt in der Suche nach der Einfachheit, von wo aus Bewegung in jedem Augenblick, aus jeder Lage und in jede Richtung mühelos geschehen kann. In einem intensiven Training sollen tänzerische Fähigkeiten geschult werden, um diese im Zusammenspiel des Geschehens gestalterisch und kompositorisch einzusetzen.
Nach einer zweieinhalbjährigen Vollzeit-Ausbildung an der renommierten Sigurd Leeder School of Dance in Herisau und unterrichte ich seit über dreissig Jahren Zeitgenössischen Tanz, Modern Dance und Jazztanz sowie Urban Contemporary Dance. Mein Wissen erweiterte ich in vielen Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland in Tanz und Spiraldynamik®. Spiraldynamik Ausbildung Level Advanced 800E.
Über 25 Jahre organisierte ich das Profitraining für Tanzschaffende in St. Gallen in Zusammenarbeit mit der IG Tanz Ostschweiz und bilde mich selber jährlich während über 200 Stunden im Bereich Tanz und Bewegung fort. Ergänzend kann ich jahrelange Unterrichtserfahrung in Yoga, Tai Chi, Qi Gong, BMC, Gaga, Partnering, Improvisation, sowie auch Kontaktimprovisation vorweisen. 2008 wurde mir der Kulturförderpreis der Ausserrhodischen-Kulturstiftung zugesprochen.
Heute bin ich an verschiedenen Tanzschulen als Dozentin tätig: An der SBW in Herisau, am Gymnasium St. Antonius (Appenzell), im Raum Rosenberg in St. Gallen, sowie in den Ausbildungsklassen Bewegungs- und Tanzpädagogik bei Danielle Curtius als Pädagogin für funktionelles Bewegen nach spiraldynamischen Prinzipien und Technik im Tanz, Zeitgenössischen Tanz und Modern-Jazz.
Die abendfüllenden Choreografien finden seit vielen Jahren grossen Anklang.
Tanzschule
Ausbildung Spiraldynamik®
- Basic Certificate
- Intermediate Specific I Certificate
- Biotensegrity / Integr. Körperarbeit 1
- Intermediate Specific II 3 D Kraft
- Physiopädagogik und Fachdidaktik I
- Fachdidaktik II, Assistenz und Privat-Teaching
- Advanced
Weiterbildung, Vertiefung der Fachkompetenz
über 800 Einheiten Aus- und Weiterbildungen
- Präzision Körperkoordination
- Yoga Flow
- Tanzend Koordiniert / Koordiniertes Tanzen
- Starke Schultern
- Hands on Training
- Ganz Körper Sein
- 3 D Anatomie
- Intermediate Specific 3 D Kraft
- Tanz und Spiraldynamik
- 3 D Körperarbeit – Rumpfstabilität durch dynamische Massage
- Körperbewusstsein entfalten durch Bewegungsexperimente
- Körperarbeit dynamisch, aktiv, kreativ – neue Ideen von Kopf bis Fuss mit und ohne Kleingeräte
- Skoliosetraining
- Pilates, Spiraldynamik und Yoga
- Ältere Menschen brauchen intelligente Bewegungsstrategien
- Faszientraining
- Biotensegrität Einführungskurs
- Intermediate Integrative Körperarbeit I
- Bewegungstherapie
- Spiraldynamik und Osteopathie Einführungskurs
- Spiraldynamik und Kinesiologie
- Matrix Therapie
- Be-HAND-lung mal zwei: Optimierung der eigenen Handkompetenz und Basics in der Handtherapie
- Ballübungen 3D-Rotation in Therapie und Bewegungsschulung
- 5 Fortbildungen für Fachkräfte Level Advanced diverse Themen: Flachrücken, Ganganalyse, Klumpfuss (Spitz- Sichel- Hohlfuss), 1./2. Rippe (Sakralkyphose), Kiefergelenk, Knie (Hoffa-Fettkörper und deren Funktion), Fuss-Stellung/Torsion – Zehenabstoss, Wirbelsäule – Skoliose/Flachrücken, Schulter – Scapula AS (AR) und Zentrierung. Vorfussprobleme – Dosierung des Funktionellen Krafttrainings, Beinachsenkorrektur – Schmerzen Aussenkante Fuss, starke Entzündungen und Verkrampfungen im Perrons Longus und im Gastrognemius, Mobilisation Fibula vs Tibia, Hypertonie Quadrizeps, Beinlängendifferenz – Messmethoden und ausgleichen, Lumbal-Diagnostik und Therapie zur segmentalen Stabilisierung LWS, Lumbale Diskushernie – Therapie – klassische Stabilisationsübungen vs Spiraldynamik®, Bedeutung Schutzlordose im Kraftbereich, Cerviko-thorakale Stufe – Diagnostik – Bedeutung und Therapie usw.,
- Fasziencoaching für den Alltag sitzen, stehen, gehen, sprechen, sehen und denken
- Die schmerzende Schulter – Manuelle Triggerpunkt-Therapie und Spiraldynamik®
- Intermediate Specific Pilates
Unterricht am Spiraldynamischen Institut
- 2017 unterrichtete Cordelia am Spiraldynamischen Institut in Zürich das Thema „Ökonomie und Fluss im Körper“
Zeitgenössischer Tanz – vom Stehen ins Liegen und umgekehrt – nach spiraldynamischen Prinzipien
Weitere Ausbildungen
- Biomechanik in der Praxis – Schwerpunkt für die Bewegungsarbeit
- Trainingslehrer – Thema Funktionelles Training: Gewebequalität, Bewegungsqualität, Bewegung, Kraft
- Grundlagen der innerbetrieblichen Konfliktlösung Teil 1 und 2
- Lernen mit Erwachsenen / Lernziel-Formulierung
- Lehr- und Lernverständnis / Lernpsychologie
- Methoden und Arbeitstechniken
Krankenkassen:
Als Mitglieder des Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz, der ig-tanz ost, sowie des Branchenverbands TanzDanseDanza (TDD) sind meine Kurse von vielen Krankenkassen anerkannt – eine Nachfrage lohnt sich.